Ben jij op zoek naar een manier om fit te worden? Alleen wil je graag wat anders doen dan sporten in de sportschool? Dan is een bootcamp misschien wel wat voor jou. Deze manier van trainen komt oorspronkelijk uit Amerika. Officieel werd deze manier van trainen bedacht om het leger er mee te trainen. Later werd het ook gewoon gebruikt voor mensen die graag fitter wilde worden. Het voordeel van deze manier van trainen is dat je je hele lichaam er mee traint. De training bestaat namelijk uit een aantal vormen. Zo zul je tijdens de training gaan hardlopen. Maar naast het hardlopen zul je ook intervaltraining gaan doen. Intervaltraining houdt in dat oefeningen elkaar kort achter elkaar opvolgen in een zeer hoog tempo. Met deze manier van trainen train je dus niet alleen je kracht maar ook zeker je conditie. Daarnaast zullen er ook fitness oefeningen gedaan worden om meer de nadruk te leggen op het kracht gedeelte. Wanneer je niet zeker weet of dit iets voor jou is kun je ook eenmalig meedoen. Als je het dan niet leuk vind kun je altijd nog besluiten om te stoppen.
Andere trainingen
Naast een bootcamp is het ook mogelijk om te kiezen voor één op één personal training. Zoals de naam al zegt zal je bij één op één personal trainingen één op één begeleid worden tijdens het sporten. Wil je weten wat er allemaal nog meer mogelijk is? Of wil je meer informatie over de bootcamp? Bekijk dan de website!
